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这个糖友有点“牛”:突破自我,收获健康

 糖尿病调理将近一年,身体恢复的不错,应许多糖友的要求,来分享一下个人经验和心路历程。

        本人姓齐,女,72年生,身高155厘米,体重62公斤,儿子读高三,平时忙着上班照顾一家人的饮食起居,去年冬天开始感觉身体出现问题,每天喝水上厕所的次数明显增多,但还是觉得口渴,疲惫感非常强烈。因为本来就有家族糖尿病史,父亲和叔叔均是多年的糖尿病患者,所以这些症状一出现,就马上意识到自己也是患上了糖尿病,却一直拖着没有去做检查,一是确实忙碌没时间,二是确实有些恐惧,想着能拖一天是一天。

        直到离过年还剩十天左右时,在老公和儿子的强烈要求下,去医院测了空腹血糖, 显示血糖值为14,基本确认了2型糖尿病。医生给开了二甲双胍和胰岛素,并建议住院。然而,通过网络得知,糖尿病基本就是靠降糖药和胰岛素维持,住院也不能根本解决问题。加上马上过年了,就带着药出了医院,准备回家自己调节。刚确诊那会儿,相当焦虑,成天上网加病友群,查看各种帖子,基本上看到一点靠谱的方法都想要试试。中间最主要的尝试有两个,一是运动,二是饮食。 网上说快走能有效降糖,于是每天坚持快走40分钟以上。群里说不能吃太多主食,便不*米精面,去超市买了很多粗粮,做成窝头吃,然后基本不怎么吃肉和水果,每餐都吃青菜。一段时间后,体重减少了2公斤,血糖基本稳定,但药不能停。

        因为我属于比较克制的类型,严格执行管住嘴、迈开腿,所以前半年基本还算维持的不错,连老公都夸我有毅力。即便如此,也是一个基本恢复无望的糖尿病患者,看过很多十几年二十几年病史的老糖友分享,刚开始还能口服降糖药,到后期基本都靠注射胰岛素维持,而且并发症防不胜防。

        儿子才准备上大学,我本人还不到五十岁,想想未来几十年的日子,就决定要继续突破自己,不能放弃希望。去年8月中旬,家里有个亲戚给我推荐了“2型糖尿病自愈康复系统”,马上深入了解了一下,觉得很靠谱,里面核心的东西除了服用降糖、修复胰岛细胞的“梅糖”,还提到要严格配合运动和饮食,这不正是我之前坚持的那部分内容。于是,在家里人的支持下,开始接受中科锐智“2型糖尿病自愈康复系统”的调理, 接下来的四个月里,每天接受他们的健康管理师小马的监管,严格按照食谱饮食,按照计划锻炼身体,停掉降糖药,开始服用梅糖,期间血糖值保持平稳,精神状态越来越好。圣诞节那天,空腹血糖6.1,餐后血糖8.0血脂正常,这基本就是一个健康人的数据。现在,我停止了调理,血糖值一直保持平稳,良好的生活习惯也一直坚持着。

      转眼间进入新的一年,很想把自己的这段经历用文字记录下来,分享给更多的糖友。希望大家不要气馁,找对方法,坚持下去,获得健康幸福的生活并不难。


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